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Les nouvelles du stage benjamins minimes / 3eme jour
23 Avril 2015 - webmaster
Les nouvelles du stage benjamins minimes / 3eme jour

La journée vue par Ayline, Capucine et Colyne:

En cette belle matinée du mercredi 22 Avril 2015, le réveil fut dur. Nous sommes partis sur les coups de 9h00 du centre d'hébergement jusqu'au stade des Maradas. Arrivés,nous avions mal PARTOUT !  Certains aux chevilles, aux genoux... Vers 9h20, nous commencions nos gammes comme d'habitude. Ensuite,  nous fûmes nos groupe pour les entraînements Le groupe de Marianne:haies et sprint. Nous faisions des courses chronométrées. Le groupe de Mehdi: de la pliometrie. Travail dans les escaliers, plots,  travail de pied, impulsions...
Le groupe de Sylvain: demi-fond et exercices spéciaux pour Lucie, Sherlay et Léa.
Cet après-midi, Malorie nous a rejoint vers 16h00 directement au black-out.
Un monsieur nous a expliqué ce que nous allons faire. Nous avions 1h la bàs. Pendant les 30 premières minutes, nous avions le droit de "visiter" les murs. Au bout de 30 min, nous fûmes un petit concours. Le but était de faire le plus de murs sachant que des jaune valent 1 point car elles sont faciles, les orange valent 3points car elles sont plus dur et les bleus valent 5points. À la fin, le monsieur nous donna les résultats. Les trois premiers furent Clément avec 35points, en 2e place Ayline avec 31points et en 3eme place,  Thomas avec 27 points. 
Vers 18h,  nous étions rentrés au centre d'hébergement.

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Il reste des places disponibles pour le baby athle sur le créneau du dimanche matin de 10h à 11h au gymnase de Gency 1 bis rue des pampre d'or 95800 CERGY.
Pour davantage de renseignement vous pouvez contacter Audrey Trelat 0611205044- audreytrelat@gmail.com
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